Льняное масло обладает следующими полезными свойствами: 
снижает уровень «вредного» холестерина в организме; разжижает кровь, предупреждая появление тромбов; обладает ранозаживляющим действием; увеличивает эластичность сосудов; уменьшает риск возникновения заболеваний: инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонии, ишемии, инсульта; нормализует работу желудочно-кишечного аппарата; обладает противопаразитарным действием; повышает естественные защитные силы организма; предупреждает онкологические заболевания; способствует скорейшему восстановлению после операции; обладает антибактериальными свойствами; улучшает потенцию у мужчин; смягчает кожу; способствует лечению различных заболеваний; помогает справиться с угрями, солнечными ожогами и экземой; нормализует массу тела; уменьшает симптомы астмы; обладает противовоспалительным действием, поэтому применяется при волчанке и подагре. уменьшает риск возникновения рака молочной железы; помогает в лечении эндометриоза и бесплодия; нормализует функционирование матки; уменьшает тяжесть проявления симптомов
предменструального синдрома и дисменореи; улучшает гормональный фон; содержит натуральный растительный эстроген, следовательно, способствует естественной овуляции; прекрасно справляется с симптомами менопаузы; снижает дефицит кальция в женском организме; предотвращает образование простагландинов, вызывающих сильнейшее кровотечение при менструации; улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
Рекомендуется добавлять льняное масло в детский рацион. Ребенок, в разумных количествах (не более 1 чайной ложки в сутки), употребляющий данный продукт, станет сообразительнее, спокойнее и выносливее.
Вред льняного масла и противопоказания для его применения:
Несмотря на полезные свойства, которыми обладает природный дар (масло из льна), его необдуманное применение может нанести человеку вред. Данный продукт не рекомендуется использовать:
- беременным женщинам (особенно во втором и третьем триместрах) из-за риска преждевременных родов;
- одновременно с применением обезболивающих, гормональных, противовирусных препаратов (необходима консультация врача);
- при панкреатите;
- при геморрагическом синдроме;
- одновременно с употреблением отвара зверобоя;
- при желчнокаменной болезни;
- детям, не достигшим пятилетнего возраста;
- одновременно с применением препаратов, предназначенных для лечения депрессии, сахарного диабета, угнетения активности свертывающей системы крови, понижения артериального кровяного давления;
- при проблемах с желудочно-кишечным трактом (необходима консультация врача);
- при индивидуальной непереносимости.
Льняное масло можно использовать с осторожностью при хроническом холецистите. Если у женщины есть гормональные проблемы, то перед применением природного дара (в качестве составляющей рациона) она должна проконсультироваться с гинекологом.
Данный продукт надо употреблять в меру. При превышении дозы могут возникнуть: аллергия, боль в желудке, кровотечение, а также симптомы отравления. Прежде чем практиковать использование природного дара, необходимо проконсультироваться с врачом.
Как принимать льняное масло
Рекомендуемая суточная доза продукта составляет:
- не более 3 чайных ложек – для взрослого человека;
- не более 1,5 чайных ложек – для ребенка.
Льняное масло может утратить все свои ценные свойства, если его неправильно хранить. О том, что продукт пришел в негодность, можно узнать по его внешнему виду. Испорченный природный дар покроется прозрачной, но очень плотной пленкой, станет вязким, мутным, приобретет горький привкус и запах олифы.
Как хранить льняное масло
Чтобы продукт сохранил свои удивительные свойства, необходимо соблюдать следующие правила:
- Упаковка, в которой он находится, должна быть прочной. Идеальный вариант – непрозрачная стеклянная бутылка темного цвета с узким горлышком. Крышка емкости должна прочно закрываться. Желательно использовать тару, объем которой составляет до 500 мл. Для хранения продукта можно использовать керамику с хорошо обработанной внутренней поверхностью. Главное, чтобы материал упаковки не вступал в химические реакции с ее содержимым. Использование пластиковой бутылки, в данном случае, нецелесообразно.
- Хранить природный дар нужно при комнатной температуре.
- Масло, на которое падают прямые солнечные лучи, утратит все свои целебные свойства, поэтому держать его нужно в темном месте, например, в закрытом шкафу.
Срок хранения масла льняного – 1 год с момента производства и 1 месяц после вскрытия емкости.
Льняное масло для волос:
Сухие, ломкие, тусклые волосы – всегда огромная проблема. Однако исправить ситуацию можно. Масло льна отлично питает кожу головы, препятствует возникновению секущихся концов, избавляет от перхоти. Оно активизирует процесс регенерации тканей и волосяных луковиц, заживляет мелкие травмы. Также на основе этого продукта готовят эффективные маски, улучшающие рост волос.
Чтобы результат был видимым, его наносят на волосы теплым – подогретым на водяной бани. Состав в первую очередь втирают в кожу головы, затем быстро распределяют по всей длине. Для усиления действия очень важно сохранить тепловой эффект. Лучше на голову надеть специальную шапочку либо укутать ее пищевой пленкой. Время процедуры – 6-8 часов. По истечении отведенного времени маску удаляют теплой водой с применением шампуня.
Потрясающего эффекта можно добиться, соединяя льняное масло с репейным или касторовым. Буквально за одну процедуру сухие, ломкие волосы становятся мягкими, легче расчесываются и выглядят как после салона. Ниже приведены еще несколько рецептов великолепных масок для волос.
Увлажняющая маска с кефиром
Великолепное действие оказывает маска из льняного масла в сочетании с кефиром малой жирности. Две столовые ложки масляного состава прогревают на водяной бане, затем добавляют к нему стакан кисломолочного продукта. Оба ингредиента хорошо перемешивают, затем наносят по всей длине волос. Затем голову обматывают пищевой пленкой и полотенцем. Время воздействия – 40 минут. Такая маска больше всего подходит для жирных, очень ослабленных волос.
Маска для усиления роста
Лечение льняным маслом выпадающих их ломких волос также дает замечательный эффект. Для этого продукт соединяют с желтком одного яйца, хорошо перемешивают. Маску наносят по всей длине волос, распределяя при помощи гребня с широкими зубьями. Голову утепляют, как и в предыдущих рецептах и держат состав в течение часа. Затем средство смывают тепловой водой с шампунем.
Будьте здоровы и счастливы вместе с сетью экомаркетов "Центр здорового питания".