Льняное масло. Памятка.

Льняное масло обладает следующими полезными свойствами: 
снижает уровень «вредного» холестерина в организме; 
разжижает кровь, предупреждая появление тромбов; 
обладает ранозаживляющим действием; 
увеличивает эластичность сосудов; 
уменьшает риск возникновения заболеваний: инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонии, ишемии, инсульта; 
нормализует работу желудочно-кишечного аппарата; 
обладает противопаразитарным действием; 
повышает естественные защитные силы организма; 
предупреждает онкологические заболевания; 
способствует скорейшему восстановлению после операции; 
обладает антибактериальными свойствами; 
улучшает потенцию у мужчин; 
смягчает кожу; 
способствует лечению различных заболеваний; 
помогает справиться с угрями, солнечными ожогами и экземой; 
нормализует массу тела; 
уменьшает симптомы астмы; 
обладает противовоспалительным действием, поэтому применяется при волчанке и подагре. 
уменьшает риск возникновения рака молочной железы; 
помогает в лечении эндометриоза и бесплодия; 
нормализует функционирование матки; 
уменьшает тяжесть проявления симптомов 
предменструального синдрома и дисменореи; 
улучшает гормональный фон; 
содержит натуральный растительный эстроген, следовательно, способствует естественной овуляции; 
прекрасно справляется с симптомами менопаузы; 
снижает дефицит кальция в женском организме; 
предотвращает образование простагландинов, вызывающих сильнейшее кровотечение при менструации; 
улучшает состояние кожи, ногтей и волос; 
Рекомендуется добавлять льняное масло в детский рацион. Ребенок, в разумных количествах (не более 1 чайной ложки в сутки), употребляющий данный продукт, станет сообразительнее, спокойнее и выносливее.

Вред льняного масла и противопоказания для его применения:

Несмотря на полезные свойства, которыми обладает природный дар (масло из льна), его необдуманное применение может нанести человеку вред. Данный продукт не рекомендуется использовать:

• беременным женщинам (особенно во втором и третьем триместрах) из-за риска преждевременных родов;
• одновременно с применением обезболивающих, гормональных, противовирусных препаратов (необходима консультация врача);
• при панкреатите;
• при геморрагическом синдроме;
• одновременно с употреблением отвара зверобоя;
• при желчнокаменной болезни;
• детям, не достигшим пятилетнего возраста;
• одновременно с применением препаратов, предназначенных для лечения депрессии, сахарного диабета, угнетения активности свертывающей системы крови, понижения артериального кровяного давления;
• при проблемах с желудочно-кишечным трактом (необходима консультация врача);
• при индивидуальной непереносимости.

Льняное масло можно использовать с осторожностью при хроническом холецистите. Если у женщины есть гормональные проблемы, то перед применением природного дара (в качестве составляющей рациона) она должна проконсультироваться с гинекологом.

Данный продукт надо употреблять в меру. При превышении дозы могут возникнуть: аллергия, боль в желудке, кровотечение, а также симптомы отравления. Прежде чем практиковать использование природного дара, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как принимать льняное масло

Рекомендуемая суточная доза продукта составляет:

• не более 3 чайных ложек – для взрослого человека;
• не более 1,5 чайных ложек – для  ребенка.

Льняное масло может утратить все свои ценные свойства, если его неправильно хранить. О том, что продукт пришел в негодность, можно узнать по его внешнему виду. Испорченный природный дар покроется прозрачной, но очень плотной пленкой, станет вязким, мутным, приобретет горький привкус и запах олифы.

Как хранить льняное масло

Чтобы продукт сохранил свои удивительные свойства, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Упаковка, в которой он находится, должна быть прочной. Идеальный вариант – непрозрачная стеклянная бутылка темного цвета с узким горлышком. Крышка емкости должна прочно закрываться. Желательно использовать тару, объем которой составляет до 500 мл. Для хранения продукта можно использовать керамику с хорошо обработанной внутренней поверхностью. Главное, чтобы материал упаковки не вступал в химические реакции с ее содержимым. Использование пластиковой бутылки, в данном случае, нецелесообразно.
2. Хранить природный дар нужно при комнатной температуре.
3. Масло, на которое падают прямые солнечные лучи, утратит все свои целебные свойства, поэтому держать его нужно в темном месте, например, в закрытом шкафу.

Срок хранения масла льняного – 1 год с момента производства и 1 месяц после вскрытия емкости.

Льняное масло для волос:

Сухие, ломкие, тусклые волосы – всегда огромная проблема. Однако исправить ситуацию можно. Масло льна отлично питает кожу головы, препятствует возникновению секущихся концов, избавляет от перхоти. Оно активизирует процесс регенерации тканей и волосяных луковиц, заживляет мелкие травмы. Также на основе этого продукта готовят эффективные маски, улучшающие рост волос.

Чтобы результат был видимым, его наносят на волосы теплым – подогретым на водяной бани. Состав в первую очередь втирают в кожу головы, затем быстро распределяют по всей длине. Для усиления действия очень важно сохранить тепловой эффект. Лучше на голову надеть специальную шапочку либо укутать ее пищевой пленкой. Время процедуры – 6-8 часов. По истечении отведенного времени маску удаляют теплой водой с применением шампуня.

Потрясающего эффекта можно добиться, соединяя льняное масло с репейным или касторовым. Буквально за одну процедуру сухие, ломкие волосы становятся мягкими, легче расчесываются и выглядят как после салона. Ниже приведены еще несколько рецептов великолепных масок для волос.

Увлажняющая маска с кефиром

Великолепное действие оказывает маска из льняного масла в сочетании с кефиром малой жирности. Две столовые ложки масляного состава прогревают на водяной бане, затем добавляют к нему стакан кисломолочного продукта. Оба ингредиента хорошо перемешивают, затем наносят по всей длине волос. Затем голову обматывают пищевой пленкой и полотенцем. Время воздействия – 40 минут. Такая маска больше всего подходит для жирных, очень ослабленных волос.

Маска для усиления роста

Лечение льняным маслом выпадающих их ломких волос также дает замечательный эффект. Для этого продукт соединяют с желтком одного яйца, хорошо перемешивают. Маску наносят по всей длине волос, распределяя при помощи гребня с широкими зубьями. Голову утепляют, как и в предыдущих рецептах и держат состав в течение часа. Затем средство смывают тепловой водой с шампунем.

Будьте здоровы и счастливы вместе с сетью экомаркетов "Центр здорового питания".