Льняное масло обладает следующими полезными свойствами: 
✅снижает уровень «вредного» холестерина в организме; 
✅разжижает кровь, предупреждая появление тромбов; 
✅обладает ранозаживляющим действием; 
✅увеличивает эластичность сосудов; 
✅уменьшает риск возникновения заболеваний: инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонии, ишемии, инсульта; 
✅нормализует работу желудочно-кишечного аппарата; 
✅обладает противопаразитарным действием; 
✅повышает естественные защитные силы организма; 
✅предупреждает онкологические заболевания; 
✅способствует скорейшему восстановлению после операции; 
✅обладает антибактериальными свойствами; 
✅улучшает потенцию у мужчин; 
✅смягчает кожу; 
✅способствует лечению различных заболеваний; 
✅помогает справиться с угрями, солнечными ожогами и экземой; 
✅нормализует массу тела; 
✅уменьшает симптомы астмы; 
✅обладает противовоспалительным действием, поэтому применяется при волчанке и подагре. 
✅уменьшает риск возникновения рака молочной железы; 
✅помогает в лечении эндометриоза и бесплодия; 
✅нормализует функционирование матки; 
✅уменьшает тяжесть проявления симптомов 
предменструального синдрома и дисменореи; 
✅улучшает гормональный фон; 
✅содержит натуральный растительный эстроген, следовательно, способствует естественной овуляции; 
✅прекрасно справляется с симптомами менопаузы; 
✅снижает дефицит кальция в женском организме; 
✅предотвращает образование простагландинов, вызывающих сильнейшее кровотечение при менструации; 
✅улучшает состояние кожи, ногтей и волос; 
Рекомендуется добавлять льняное масло в детский рацион. Ребенок, в разумных количествах (не более 1 чайной ложки в сутки), употребляющий данный продукт, станет сообразительнее, спокойнее и выносливее.

Вред льняного масла и противопоказания для его применения:

Несмотря на полезные свойства, которыми обладает природный дар (масло из льна), его необдуманное применение может нанести человеку вред. Данный продукт не рекомендуется использовать:

  • беременным женщинам (особенно во втором и третьем триместрах) из-за риска преждевременных родов;
  • одновременно с применением обезболивающих, гормональных, противовирусных препаратов (необходима консультация врача);
  • при панкреатите;
  • при геморрагическом синдроме;
  • одновременно с употреблением отвара зверобоя;
  • при желчнокаменной болезни;
  • детям, не достигшим пятилетнего возраста;
  • одновременно с применением препаратов, предназначенных для лечения депрессии, сахарного диабета, угнетения активности свертывающей системы крови, понижения артериального кровяного давления;
  • при проблемах с желудочно-кишечным трактом (необходима консультация врача);
  • при индивидуальной непереносимости.

Льняное масло можно использовать с осторожностью при хроническом холецистите. Если у женщины есть гормональные проблемы, то перед применением природного дара (в качестве составляющей рациона) она должна проконсультироваться с гинекологом.

Данный продукт надо употреблять в меру. При превышении дозы могут возникнуть: аллергия, боль в желудке, кровотечение, а также симптомы отравления. Прежде чем практиковать использование природного дара, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как принимать льняное масло

Рекомендуемая суточная доза продукта составляет:

  • не более 3 чайных ложек – для взрослого человека;
  • не более 1,5 чайных ложек – для  ребенка.

Льняное масло может утратить все свои ценные свойства, если его неправильно хранить. О том, что продукт пришел в негодность, можно узнать по его внешнему виду. Испорченный природный дар покроется прозрачной, но очень плотной пленкой, станет вязким, мутным, приобретет горький привкус и запах олифы.

Как хранить льняное масло

Чтобы продукт сохранил свои удивительные свойства, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Упаковка, в которой он находится, должна быть прочной. Идеальный вариант – непрозрачная стеклянная бутылка темного цвета с узким горлышком. Крышка емкости должна прочно закрываться. Желательно использовать тару, объем которой составляет до 500 мл. Для хранения продукта можно использовать керамику с хорошо обработанной внутренней поверхностью. Главное, чтобы материал упаковки не вступал в химические реакции с ее содержимым. Использование пластиковой бутылки, в данном случае, нецелесообразно.
  2. Хранить природный дар нужно при комнатной температуре.
  3. Масло, на которое падают прямые солнечные лучи, утратит все свои целебные свойства, поэтому держать его нужно в темном месте, например, в закрытом шкафу.

Срок хранения масла льняного – 1 год с момента производства и 1 месяц после вскрытия емкости.

Льняное масло для волос:

Сухие, ломкие, тусклые волосы – всегда огромная проблема. Однако исправить ситуацию можно. Масло льна отлично питает кожу головы, препятствует возникновению секущихся концов, избавляет от перхоти. Оно активизирует процесс регенерации тканей и волосяных луковиц, заживляет мелкие травмы. Также на основе этого продукта готовят эффективные маски, улучшающие рост волос.

Чтобы результат был видимым, его наносят на волосы теплым – подогретым на водяной бани. Состав в первую очередь втирают в кожу головы, затем быстро распределяют по всей длине. Для усиления действия очень важно сохранить тепловой эффект. Лучше на голову надеть специальную шапочку либо укутать ее пищевой пленкой. Время процедуры – 6-8 часов. По истечении отведенного времени маску удаляют теплой водой с применением шампуня.

Потрясающего эффекта можно добиться, соединяя льняное масло с репейным или касторовым. Буквально за одну процедуру сухие, ломкие волосы становятся мягкими, легче расчесываются и выглядят как после салона. Ниже приведены еще несколько рецептов великолепных масок для волос.

Увлажняющая маска с кефиром

Великолепное действие оказывает маска из льняного масла в сочетании с кефиром малой жирности. Две столовые ложки масляного состава прогревают на водяной бане, затем добавляют к нему стакан кисломолочного продукта. Оба ингредиента хорошо перемешивают, затем наносят по всей длине волос. Затем голову обматывают пищевой пленкой и полотенцем. Время воздействия – 40 минут. Такая маска больше всего подходит для жирных, очень ослабленных волос.

Маска для усиления роста

Лечение льняным маслом выпадающих их ломких волос также дает замечательный эффект. Для этого продукт соединяют с желтком одного яйца, хорошо перемешивают. Маску наносят по всей длине волос, распределяя при помощи гребня с широкими зубьями. Голову утепляют, как и в предыдущих рецептах и держат состав в течение часа. Затем средство смывают тепловой водой с шампунем.

Будьте здоровы и счастливы вместе с сетью экомаркетов "Центр здорового питания".