Овес голозерный содержит массу полезных веществ, которые при прорастании увеличиваются в несколько раз, сложные вещества расщепляются на боле простые и легче усваиваются. Сконцентрированная в зерне живая энергия способна восстанавливать организм человека на клеточном уровне.
ПОЛЬЗА
Овёс голозёрный незаменим для растущего организма, при интенсивных умственных и физических нагрузках.
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
- Снижает риск возникновения опухолей;
- Очищает кровеносные сосуды;
- Укрепляют нервную систему;
- Улучшают состояние кожи, волос и зубов.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Отвар профилактический. 1 стакан зёрен овса очищенных тщательно промыть под проточной водой, залить одним литром воды комнатной температуры, настоять 10 – 12 часов. Поставить на огонь и довести до кипения, далее на слабом огне томить 30 минут. Остудить до комнатной температуры и настаивать 24 часа. Процедить, добавить мёд по вкусу. Употреблять за 30 минут до еды один стакан (200 г.) два раза в день 2 месяца Отвар старорусский. Один стакан зёрен овса очищенных тщательно промыть под проточной водой, залить двумя литрами воды комнатной температуры на 2 часа, затем томить на очень слабом огне или на водяной бане 6 часов. Остудить, процедить, добавить один стакан клюквенного сока. При необходимости по вкусу слегка подсолить и добавить мёд. Проростки. Зёрна овса для проращивания тщательно промыть и замочить на 6 часов. Распределить одним слоем, засыпать питательным грунтом слоем один сантиметр, проращивать при комнатной температуре увлажняя грунт до достижения ростками высоты 6 – 7 см.. Срезать ростки до уровня грунта. Особенно рекомендуется употреблять в пищу в зимний и весенний периоды.
СОСТАВ
овес голозерный.
ПИЩЕВА ЦЕННОСТЬ НА 100 Г
Белки: 10 гр
Жиры: 6.2 гр
Углеводы: 55.1 гр
Калории: 316 ккал
